balboa chodź ja tka nie uważam chyba że pisałeś o pudełku z massacry kubuś w sumie racja, za jakiś czas obadam, może w niedziele i może w końcu się uda Wczoraj poszły plecy jak widać progresik jest - w MC bym wziął więcej ale technika by kulała w ostatnich powtórzeniach więc next time się dołoży pare kilo - podoba mi się najbardziej że [...]
[...] szkoda ze najnowsza płyta tej kapeli w 80% daje po uszach nie tka jak powinna, ale 2 płytka bujaj się to kunszt wręcz Dzisiaj jest niedziela lecz nie idę do kościoła bo mordownia mnie woła dziś zaległe 2 trenigi uda + triceps (a jak dam radę jeszcze pomęczę brzuch) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-03-16 09:33:19
[...] topornie i nogi jeszcze trochę potrzebują do tego co było po ostatniej redukcji za pre tygodni wrzucę spalacze i kreatynę (bo od 2 tygodni nie biorę kreatyny) i się zobaczy co się uda do lata zrobić o fotki nie proście... one dopiero jak stwierdzę że w miarę to wygląda dziś mozę wypiski zaległe z treningów wkleję a od poniedziałku nowy trening
Ok a więc teraz zaległe wpisy z 2 tygodni (lenistwo ) i nowy trening który od dzisiaj wprowadzam w życie --------------------------------------------------------------------------- A teraz nowy trening PONIEDZIAŁEK Brzuch 1. Seria potrójnie łączona 4*30-15 Unoszenie nóg do góry wisząc na podporze + spięcia brzucha na ławce płaskiej + allachy [...]
[...] na nogi jest montowany do dolnej podstawy wyciągu. Poniżej zaznaczyłam Ci dokładnie miejsce na modelu 3D. Jak masz jeszcze jakieś pytania pisz śmiało. Słuchajcie a co jeszcze chcielibyście móc dołączyć do HEAVY Gladiusa oprócz elementów które wymieniłam w poprzednim poście?? Czekam na propozycję może uda się je wdrożyć do sprzedaży. Pozdrawiam.
R_93: Jak uda się wprowadzić ten gryf do oferty przypomnij się mi a wymyślimy dla Ciebie cenę specjalną, może nie 50% ale będzie ok. daniel7884 Co do nowej poręczy skontaktujemy się z Tobą na priv :) i zaproponujemy Ci układ żeby podmienić ją na nowszy model, zajmę się tym tematem jutro z Magdą z BOK. kefo1000 W najbliższym czasie mam w planie [...]
[...] Skoro Antony dobrze sobie radzi w lekkiej i ma zaklepana walkę o pas w której ma szanse zwyciężyć to nie rozumiem po co pcha się do piórkowej. A co jeśli mu się nie uda pokonac Brazylijczyka? Wtedy nie będzie miał nic. Bo na pewno po przegranej nie dostanie walki o pas z Hendersonem. Chociaż nie... Napisze SMS do Dany i problem z [...]
[...] 2 mecze i sie zaczyna, jakieś chore wizje.. jakieś bajanie o sukcesie.. a ja zawsze mówie, poczekajacie poczekajcie - my polacy jak coś sie da spieprzyć to na pewno nam sie uda tego dokonać.. i zwykle 2 mecze do końca jest tak że - awansujemy jeżeli: Anglia przegra 7:0 z Wyspami Owczymi, a Norwegia zremisuje 6:6 z Rumunią to my wchodzimy z 2 [...]
no ze za duzo cwicze ze jestem masywniejsza i grubsza ze mam za duze lapy i uda... ale co ja poradze ze juz nie mam 15 latek i nie jestem robna filigranowa dziewuszka...
[...] cross tylko ma przewage na torze i na prawie pionowych podjazdach chociaz u mnie i na exc wbijaja pod gory pod ktore sie podejsc nie da%-) w srode ide do rehabilitanta nadzieja powraca na udane treningi.mam nadzieje ze uda sie cos zdzialac i ten sezon letni nie bedzie nalezal do straconych. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-02-03 12:56:02
[...] zawodnicy goscie Super wydarzenie w tak niedalekim miejscu :) Noi moze w koncu sie zdecyduje wystapic w klasyku :)) w planie mam pojechac na dwa dni wystko zalezne czy uda mi sie wygrac bilet a raczej bilety bo potrzebuje dwa zona w tym roku tez mowi ze jedzie zemna:) jak zobaczyla fotki z zeszlego roku :)) z gory dzieki i pozdrawiam [...]
Mam badania tylko coś nie mogę połączyć telefonu z kompem,a nie wiem jak wysłać z telefonu. jest taka możliwość? Chyba tylko w edycji mi się uda;-) /SFD/2019/6/19/e2c6e14b33894163b3c1911ce033d835.jpg /SFD/2019/6/19/adff9707deb442a0bf97ea6819d4be45.jpg /SFD/2019/6/19/fb74db25f9bc4729b92e6bf0e7420367.jpg Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-06-19 [...]
[...] czasu bo zakładałem sobie że zredukuje -20 kg.Czyli jeszcze ze 3 kg i dopiero dołożę kcal i zacznę się brać za budowanie.Myślę że przed końcem sierpnia się wyrobię,chyba że uda się wcześniej.Choć już mam ciągotki na inne żarcie,ale wytrzymałem tyle to wytrzymam jeszcze trochę bo efekt jest naprawdę świetny bo mimo takiej redu obwody są takie jak [...]
[...] podejście,wypadnie mi jakas kolacja/ochota na cheata/impreza to skorzystam z tego.Dalej redukuje,ale bez szaleństwa chce jakieś 4/7kg zbić do świąt mam nadzieje ze mi sie uda. Zmian dalej nie bede opisywał,rozpiska najlepiej ze pokaże. Dieta: B;220 T;50 W:340 Kcal:2690 Trening: 1.Plecy,przedramie,brzuch,łydki 2.Klatka,biceps 3.Wolne [...]
[...] ramion z gumą 5x 5x 5x 5x 5x 5. Interwały skakanka 1 min/przysiad 1min 6x suple: tran, wiesioł, ZMA, żeń-szeń, multiwitamina Warzywa: marchew, szpinak, fasolka szparagowa, kapusta czerwona dziś zaczął się @ ze wszystkimi atrakcjami więc forma słaba ale może power walk się uda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c26c75cd6ee4954ad31c57dbaa35042.png
[...] od swojego rywala nie rozpoczął jeszcze treningów przygotowujących do marcowej walki. Jak poinformował "Dr Żelazna Pięść", na tradycyjny obóz w austriackim Going uda się za kilka tygodni. Starszy z braci Kliczków nie omieszkał też zażartować z talizmanów, jakie na środową konferencję praswową w Kolonii przyniósł 30-letni Kubańczyk. - [...]
[...] dla boksera...Vitek co prawda twardszy,ale 40 lat.No cóz zobaczymy. NEWSY Jeden z najbardziej utalentowanych dziś prospektów kategorii ciężkiej, David Price (8-0, 6 KO), uda się niebawem do Niemiec, by tam przez dwa tygodnie pomóc Kubańczykowi Odlanierowi Solisowi (17-0, 12 KO) w przygotowaniach do zaplanowanego na marzec pojedynku z [...]
[...] ze Vito pójdzie w bójkę i zgniecie Kubańczyka siłą. Ale On będzie chciał to raczej załatwić jak zwykle, taktycznie, bez ryzyka. Raczej niewiele wskazuje ze Mu się nie uda Vito zawsze dotąd dobrze oceniał przeciwnika.... A Solis podobno nie ogląda wcześniejszych walk przeciwników (Tak na serio mam nadzieje ze to była tylko taktyczna zmyła [...]
Hehe...I uda kontuzję. Wito nakręca sie na walke moimi postami... Dla Eltoro Briggs jest gorszy niz Austin.Dowód ? Rekord od 2005 roku http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=16778&cat=boxer http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=4629&cat=boxer Od 2005 roku walka tylko z dwoma bokserami TOP 10 Briggsa i porażka(witalij,ibragimov)i [...]
buby77 /Blog/ Walka z Fatem
